Atleta IFBB/DF · Classic Physique
Treine como quem compete.Não como quem só posta.
O método de treino do atleta IFBB Luã “Kuririn” Dornelas. 8 medalhas em palco. Agora 100% online, por menos do que um pote de whey.
R$ 197 no ano inteiro · ou 12x de R$ 19,70 · 7 dias de garantia
1×
Campeão
3×
Ouro
2×
Prata
2×
Bronze
Quem é o Kuririn
Eu era o cara magro da turma.
Aquele que não tirava a camisa na praia, que evitava foto, que se sentia menor dentro da própria roupa. A musculação entrou na minha vida pra resolver isso — eu queria ganhar volume, mudar o corpo, parar de me sentir invisível.
Só que no meio do caminho aconteceu uma coisa que eu não esperava: o treino mudou mais coisa do que o espelho. Eu aprendi constância. Aprendi a aparecer mesmo nos dias ruins. Aprendi disciplina. E essas coisas começaram a transbordar pra tudo — trabalho, relacionamento, cabeça.
Hoje sou atleta da IFBB/DF, com 8 medalhas em palco. Mas o que eu ensino no Método Kuririn não é só sobre treinar pesado. É sobre o sistema que eu construí pra continuar treinando todo dia, mesmo quando não dá vontade.
É isso que separa quem evolui de quem só posta.
1 troféu · 3 ouros · 2 pratas · 2 bronzes
O método em quem treina com ele
Antes e depois de alunos reais.
Toque em qualquer foto para ampliar e passar pelos resultados.
“Em 4 meses ganhei mais massa do que em 2 anos treinando por conta.”
Rodrigo · 4 meses no método
“A progressão de carga semana a semana foi o que faltava no meu treino.”
Juliene · 6 meses no método
“Execução com vídeo do Kuririn explicando fez toda diferença na ativação.”
Gabriel · 3 meses no método
“Nunca imaginei que um método online seria tão completo e tão direto.”
Maria · 5 meses no método
“O grupo de alunos e a presença do Kuririn ali fazem a diferença enorme.”
Gabriel · 8 meses no método
“Esse sou eu. Do cara que escondia o corpo ao palco da IFBB. Foi esse processo que virou o método.”
Luã Kuririn · Criador do método
O que é o Método Kuririn
Quatro pilares. O mesmo sistema que eu uso pra subir no palco.
01Pilar 01
Progressão de carga
Cargas calculadas semana a semana. A mesma lógica de progressão que eu uso em prep — adaptada pro seu nível.
02Pilar 02
Volume cirúrgico
Séries certas pra estimular hipertrofia sem desperdício. Sem treino de revista, sem volume jogado fora.
03Pilar 03
Execução sob comando
Cada exercício gravado em vídeo, com explicação de ativação muscular e os erros que destroem o resultado.
04Pilar 04
Disciplina, não motivação
Sistema pra você continuar treinando nos dias difíceis. Porque é nesses dias que o shape se constrói.
Sou honesto com você antes de você pagar
O Método Kuririn não é pra qualquer um.
Não é pra você se:
- Procura resultado em 30 dias sem se esforçar
- Acha que hipertrofia é só hormônio
- Não tem disponibilidade pra treinar 4x na semana
- Quer atalho, não método
É pra você se:
- Tá disposto a treinar pesado e com técnica
- Quer um sistema testado, não achismo
- Entende que disciplina vale mais que motivação
- Quer evoluir de verdade, no seu ritmo de vida
Acesso completo
Tudo o que você leva no Método Kuririn.
- Planilhas de treino estratégicas
- Vídeos de execução gravados pelo Kuririn
- Os 4 pilares do método em conteúdo destrinchado
- Grupo fechado de alunos
- Atualização contínua de planilhas
- Acesso por 12 meses
Consultoria presencial com o Kuririn custa R$ 397/mês. Aqui você leva o método por menos de R$ 17/mês.
R$ 197
no ano inteiro
ou 12x de R$ 19,70 no cartão
Quero o método7 dias de garantia incondicional. Não gostou, devolvemos 100% — sem pergunta.
Pagamento seguro Acesso imediato 7 dias de garantia
Perguntas frequentes
Ficou alguma dúvida?
Funciona pra quem nunca treinou pesado?
Funciona. As planilhas têm versão pra iniciante, intermediário e avançado. O método é o mesmo — o que muda é o volume e a carga.
Preciso de academia ou dá pra fazer em casa?
O método foi construído pra academia. Pra hipertrofia real, você precisa de equipamento. Se você treina em casa com peso livre completo, dá pra adaptar, mas o ideal é academia.
Vou falar direto com o Kuririn?
Você entra no grupo de alunos com presença dele. Não é mentoria 1:1 — pra isso existe a consultoria fechada, com vagas limitadas e preço diferente. Aqui você leva o método.
E se eu não tiver resultado?
Você tem 7 dias pra testar tudo. Não gostou, devolvemos 100% sem pergunta. Depois disso, resultado depende de você executar o que tá lá.
Como funciona a entrega?
Acesso imediato após o pagamento confirmado. Login enviado por email + WhatsApp.
Posso cancelar?
A oferta é anual. Não tem renovação automática — depois de 12 meses você decide se renova ou não.
Você pode continuar tentando sozinho.Ou pode treinar com quem já chegou no palco 8 vezes.
7 dias pra testar. Não rolou, devolvemos 100%.
Começar o métodoPagamento seguro Acesso imediato 7 dias de garantia